Witam, Prośba o wskazanie jakiegoś bardzo słabego, ale jednocześnie mocniejszego niż np wph suplementu. Kreatynę wolę sobie zostawić na później, ale może jest coś innego co by działało mocniej, widoczniej niż wph. Fajnie, gdyby to dało odczuwalny efekt. http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_PUMP_Pre-Workout_Formula_-opis31443.html#wartosci Czy to jest [...]
[...] ryby , podroby. Dodałem kolagen. Dodałem też 3,5iu hormonu wzrostu. Niewiem czy jest sens dawać więcej. Czy macie jeszcze jakies dodatkowe rady ? A no i moze powiecie tez cos o zdjeciu jak powazne jest to zlamanie bo ja nie bardzo sie znam, a jestem w Holandii i tez mialem ograniczony kontakt jezykowy z lekarzem. Z gory dziekuje za pomoc [...]
Witam, trenuję już około 20 lat na siłowni , chciał bym sobie zakupić sprzęt i trenować w garażu , budżet około +-10 tys. Macie może jakieś sprawdzone sprzęty ? co mogli byście doradzić co kupić ....wiadomo dobrą ławkę , stojaki , hantle i co jeszcze...? jakiś wyciąg lub coś innego ?
witam chłopaki. Ćwiczę na siłowni od jakiś 6 m-cy i zdecydowałem się wziąśc odżywki. Czytałem wcześniej kilka razy to forum i szczerze mówiąc ciężko jest coś wybrać czytając wasze posty. Jeden woli to, drugi uważa że to g**** itp. Stosuję diete i uważam że nie jest źle ale chciałbym sobie czymś dopomóc. Moi kolesi zaczęli cykle z decą i teściem i [...]
[...] tcm olimpu i napewno jakies bialko (nie wiem jakie,dobrze by bylo jakies w miare nie drogie) dorzuce do tego witaminy i zma apteczne.Ma sens kupywanie jakiegos transportera do tej kreatyny (czy ona juz w sobie ma) np. Tauryne olimpu.Dokupywac cos jeszcze? Czy taki cykl na pierwszy raz bedzie dobry? Za wszystkie porady i sugestie z gory dziekuje
Knockout na dawkowaniu ma napisane zeby jesc 30 jednostek miarki Olimp, i ze tj 14.15g, zwazylem to i wychodzi ok 20g..ponad 5g za duzo, a ja jadlem 1 plaska miarke czyli ok 24g moglo sie cos nie przyswajac?? jak myslicie?? waze 100kg 179 wzrostu
Witam, Ugryzł mnie pies, mam kilka ran , nie sa głebokie i nie zbyt duze. Na dłoni i lydce, czy z tego mogło sie zorbic jakieś zakarzenie czy cos? Trzeba z tym isc do lekarza, ? po ugryznieniu obficie kilka minut lałem woda a potem woda utleniona i przyklepiłem kilka plastrów.
Witam mam pytanie . Jestem właśnie na cyklu z Sustanonem 250 solo (500mg/tyg) . I mam jeszcze opakowanie 90 tab Trenadrol X z KiloSport . Czytałem o trenadrolu , że jest dobry jeśli chodzi o poprawę definicji itp . Czy dobrym pomysłem byłoby dorzucić go pod koniec cyklu czy może ktoś poleca coś innego aby zminimalizować spadki . Pozdrawiam
Siema chcialem sprobowac Epi ostatnio widze same pozytywne opinie o Epi z Brawn i chcialem poleciec minimum 1-7 30mg ed max do 10tyg ofc odblok clom 12 tabsow po cyklu na cyklu witaminki bagnez omega3. Chce tez sie zapytac czy dodac cos do tego epi np po 7tyg czy solo poleciec bo nwm czy laczyc dwa orale :)
Witam. Otóż zacząłęm ostatnio cykl na jabłczanie kreatyny CM3 Trec. Mam już 3 dzień i tak z ciekawości chciałem zapytać czy powinno/będzie występować jakieś uczucie napięcia/napomnowania mięśni czy coś w tym stylu. Dzięki z góry za odpowiedź. Pozdrawiam.
Cześć, z góry zaznaczam żebyście nie myśleli że jestem jakiś ciekawski czy coś, po prostu w okresie wakacyjnym nabyłem bardzo dużo wiedzy na temat odżywiania i treningów, dlatego mam do Was pytanie. Mam kumpla, który trenuje od 9 roku życia boks, ma przeje**** formę odkąd pamiętam (podstawówka, gimnazjum i teraz), ale do ostatniej walki musiał [...]
Cześć mam 185 cm i waże 60kg i trenuje piłkę nożną.Chciałbym zakupić MASS XXL TREC aby zwiekszyć swoją wagę i chciałbym sie dowiedziec czy jest to bezpieczne w moim przypadku. Może jest coś lepszego na zwiekszenie wagi???
[...] robic klatke dwa razy w tygodniu. Czy to dobry pomysł. Widzialem gdzie Don Garcia rozpisal plan na gdzie klatke robil dwa razy w tygodniu. Moglby mi ktos napisac czy warto takie cos robic i ewentualnie moglby mi ktos jakis plan na te klatke rozpisac ? Bo z tego co wiem cwiczenia w jednym dniu beda sie roznic od tych w drugim ? Z góry dzieki.
[...] 6.30 (platki owsiane, twarog, mleko, rodzynki, jajka) 2. godz 10.00 (chleb razowy, wedlina, owoc, ser, jogurt ) 3. godz 13.00 (nie wiem co by tu wrzucic i podpowiedzcie mi cos, dodam ze od 7.00 do 16.00 jestem w budzie) 4. godz 16.30 (obiad, zre to co jest bez wybrzydzania Wink ) godz 18.00 trening (po treningu kreatynka, aminokwasy i [...]
[...] to w malych ilosciach a od tych 3 miesiecy poprostu poce sie nic nie robiac siedziac w szkole w samej koszulce przy niskiej temperaturze mam duze plamy pod pachami .. jest to bardzo krepujace .. dodam ze mam w tej chwili 17 lat a lekarz bo zbyl i powiedzial, ze to przez dojrzewanie :/ czy mial ktos cos podobnego? i czy przeszlo to wam z czasem?
Witam, mam pytanie chodzi o środek do zrzucenia wagi. Nie chodzi mi o clen tylko słyszałem o jakimś aptecznym cudzie tylko nie pamiętam nazwy. Jakby ktoś coś miał na języku to pisać. Pozdrawiam
Witam, mam na sprzedaż świetny model nowych butów do biegania wypuszczonych przez firmę Nike. Tu coś więcej o nich http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/1,105612,17159319,Nike_Air_Max_2015___kosmiczne_buty_do_biegania.html Rozmiar 44,5 cena 300zł /SFD/Images/2015/9/29/4d9d7f909302401fa2009afd53e4027f.jpg
Witam Poniżej zamieszczam mój plan Treningowy. Czas spędzony na siłowni : 0 Wiek : 16 Dieta : na masę, 2800kcal dziennie. Suplementy : brak, planuje kupić. Jeżeli ktoś ma pisać że zły to proszę o wymienienie co jest źle bo pisać że coś jest źle każdy potrafi a mnie interesują opinie osób z wieloletnim doświadczeniem w [...]
Jak w temacie Dodam ze sama kofeina to dla mnie za malo, potrzebuje czegos co stymuluje na wielu plaszczyznach, daje dobre skupienie,pobudzenie,dobry rozruch (poranne treningi) Macie jakies swoje sprawdzone suple? Cos z activlab,scitec? Ew innego producenta?
Siema kiedyś mi nikt nie wieżył że mam 40 cm w łapie przy wadze 65kg obecnie waże 68 bo nogi mi przyszły.Więc teraz wżucam 2 fotki do oceny starz nie pamiętam ale coś około 1 roku. wycisk na klate 110kg wycisk na bary niewiem dzisiaj zrobiłem na 85 kg na suchnicy czy jakoś to tak się nazywa. obwód bica 40 cm
